Consejos para sobrellevar la vuelta a la rutina

Tanto adultos como niños pueden verse estos días afectados por el proceso de readaptación que deben afrontar al incorporarse a la rutina tras las vacaciones. Ese alto en el camino hecho estos estresmeses atrás también ha supuesto un descanso para nuestro cerebro, que necesitará menos de una semana para volver a la normalidad. Así, poco a poco, iremos encontrándonos menos irascibles y más ágiles mentalmente y, por regla general, en menos de 15 días estaremos plenamente hechos a la rutina a la que estábamos acostumbrados.

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