¿Cómo conseguir una dieta satisfactoria y equilibrada en el periodo navideño?

La alimentación en la época navideña debe tener dos requisitos indispensables y comunes para todas las personas: control de peso y dieta satisfactoria y equilibrada.

El control de peso es el parámetro básico de salud para las personas no fumadoras, ya que el tabaquismo es un gran factor negativo de salud. El control de peso es el gran objetivo general, pero además lo es muy especialmente para personas con problemas metabólicos (diabetes, hipercolesterolemia) y problemas generales (hipertensión arterial, alteraciones cardiovasculares, limitaciones motoras articulares y/o musculares, etc).

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