Durante el embarazo y cuando el cuerpo de la mujer comienza a cambiar, aparecen las primeras incomodidades para dormir: acidez, molestias, calambres, preocupaciones sobre cómo se encontrará mejor el bebé….
El Dr. Jose Luis Prieto, ginecólogo del Hospital Nuestra Señora del Rosario, ofrece una serie de pautas para ayudar a las futuras mamás a conseguir un descanso saludable tanto para ella como el bebé:
No obstante, ante los casos de mujeres acostumbradas a dormir de una manera concreta y les resulta difícil conciliar el sueño cambiándola, si el embarazo transcurre con normalidad, la futura mamá puede dormir en cualquier postura porque si se produce alguna alteración de la circulación sanguínea de la madre que afecte al bebe, la madre se sentirá incomoda e inconscientemente cambiará de postura.