Las infecciones del tracto urinario (ITU) aumentan hasta un 30 % durante los meses más cálidos y se debe, mayormente, al exceso de humedad en la zona urogenital producido por el uso prolongado de bañadores mojados, la sudoración y los baños frecuentes.
Así lo asegura la Dra. Maricruz González Álvarez, ginecóloga y obstetra, responsable de la Unidad de Diagnóstico Prenatal del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario: “Todas estas circunstancias típicas de la época estival alteran la microbiota vaginal protectora, facilitando la proliferación de bacterias responsables de la cistitis, uretritis o vaginitis. Las mujeres, por su anatomía, son más vulnerables, especialmente durante el embarazo y la posmenopausia”
En una entrevista para OKSalud, de OKDiario, la especialista comenta que la ITU consiste en la colonización y multiplicación microbiana, habitualmente bacteriana, a lo largo del trayecto del tracto urinario. Se denomina pielonefritis si afecta al riñón, cistitis si implica a la vejiga y uretritis si afecta a la uretra. “La literatura científica refrenda el conocimiento popular de que son más frecuentes en verano. Hecho que puede ser debido al aumento de humedad en el área urogenital (baños, ropa mojada, sudor), unido al aumento del calor en la zona. Se ha demostrado que en los días en que la temperatura media semanal se sitúa entre 25º y 30°C, la incidencia de ITU aumenta en un 20-30% con respecto a las semanas en las que la temperatura de la semana anterior oscila entre 5º y 7,5 °C”, abunda
Infecciones más habituales
Señala la Dra. González que las ITU siguen en frecuencia a las del aparato respiratorio y son las infecciones hospitalarias más habituales en España. Afectan más al sexo femenino porque la uretra es más corta y está más cerca del recto en las mujeres. De hecho, “hasta un 50% de las mujeres puede presentar una ITU a lo largo de su vida, lo que se relaciona con la actividad sexual, los embarazos y la edad”.
Síntomas de alarma
Los síntomas más frecuentes, según detalla, son dolor o ardor intenso al orinar, aumento de la frecuencia miccional junto con micciones muy escasas, dolor en la zona central de la pelvis y, en ocasiones, orina turbia o con sangre. “Ante este cuadro, se recomienda consultar con el médico de Atención Primaria para valorar la realización de una prueba rápida de orina junto con urocultivo, y el inicio, si está indicado, de tratamiento antibiótico”, aconseja.
Consejos para evitar las ITU
Finalmente, la Dra. González Álvarez sugiere seguir las siguientes recomendaciones para evitar las infecciones urinarias estivales:
- Adecuada ingesta de agua: mínimo 2 litros al día.
- Realizar micciones frecuentes: no aguantarse las ganas en demasía (máximo cada 2-3 horas). Y siempre después de relaciones sexuales.
- Evitar el estreñimiento, que aumenta la concentración de patógenos en el área genital y la limpieza anal desde delante hacia atrás después de la defecación.
- Evitar el uso de ropa muy ajustada, sobre todo si está mojada.
- Intentar seguir la dieta mediterránea que es la que mejor mantiene nuestro sistema inmune, nos provee de una fuente extra de agua en forma de frutas y verduras y mejora el tránsito intestinal.
- Uso de complementos alimenticios que ayuden a la prevención o eviten la recurrencia de las infecciones urinarias. Vuelven la orina hostil a los microorganismos: sobre todo los que combinan D-Manosa, sustancia que evita la adherencia bacteriana a la mucosa vesical y cepas de lactobacillus específicos, que restauran la flora vaginal y la salud del área urogenital.
Puedes leer a la experta en https://okdiario.com/salud/dra-gonzalez-pasar-mucho-tiempo-traje-bano-mojado-favorece-crecimiento-bacteriano-14973204
