¿Sabes cuánta agua debemos beber en días de mucho calor? Seguramente, ya lo habrás escuchado o leído: con la llegada del verano y sus consiguientes altas temperaturas, el riesgo de deshidratarnos aumenta. De ahí que una correcta hidratación sea fundamental, puesto que el calor incrementa las pérdidas de líquido. Eso sí, no olvides que debes estar bien hidratado durante todo…
Entre las consecuencias que el calor, tan propio de esta época, tiene sobre nuestro organismo está el incremento de las molestias respiratorias. Si vivimos en ciudad, las altas temperaturas, a las que hay que sumar los gases emitidos, principalmente por el tráfico rodado, en combinación con la radiación solar producen lo que se conoce como ozono troposférico u ozono malo.…
La Dra. Débora Nuevo da las claves para combatir las pérdidas de líquido por calor e hidratarse correctamente Ya tenemos aquí el verano con sus altas temperaturas y, con ellas, lo que es peor, los consiguientes riesgos de deshidratación. Si durante el año ya es importante una correcta hidratación, durante el periodo estival resulta fundamental, puesto que el calor aumenta…
