Prevenir los golpes de calor durante la práctica deportiva en verano

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Las olas de calor que se han vivido este verano son las más extremas en España desde que hay registros. En estas circunstancias, la deshidratación y el aumento de la temperatura corporal provocarían un fracaso en nuestros mecanismos de termorregulación, ocasionando problemas que pueden llegar a ser graves. De ahí que, como advierte el Dr. Marco Antonio Strocchia, traumatólogo del…

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¿Cómo hacer frente a las altas temperaturas?

Las altas temperaturas suponen un desafío para el organismo, que se ve obligado a hacer un esfuerzo de adaptación para mantener una temperatura corporal adecuada. De ahí que sudemos más, que nuestras venas se dilaten… Como recuerda la Dra. Débora Nuevo Ejeda, del Servicio de Medicina Interna del Hospital Nuestra Señora del Rosario, nuestro cuerpo está compuesto de un 60%…

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La práctica deportiva diaria y el cuidado del cabello

Son numerosas las personas que practican deporte a diario, ya en interiores, ya al aire libre. ¿Cómo deben cuidar su cabello? ¿Deben lavarse el pelo a diario? En el número de marzo del periódico DSalamanca, la Dra. Olga Marqués Serrano, dermatóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario, da las claves sobre este asunto. La especialista, que también es autora de…

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Recomendaciones para el reinicio de la actividad deportiva en la desescalada

El Dr. Marco Antonio Strocchia, traumatólogo del Hospital Nuestra Señora del Rosario, aconseja seguir un decálogo de recomendaciones para no sufrir riesgos innecesarios La práctica de ejercicio físico y de deporte de forma regular es un pilar básico recomendable para la salud de la población general y, especialmente, para aquellas personas con diabetes, enfermedad cardiovascular, aumento del colesterol, sobrepeso, obesidad…

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Ejercicio físico y nutrición durante el confinamiento por Covid-19

El Dr. Franco Sánchez Franco, jefe del Servicio de Endocrinología, Diabetes y Nutrición recomienda seguir algunas pautas El confinamiento establecido por las autoridades sanitarias para contener la pandemia por coronavirus está influyendo de una forma decisiva en la actividad física que habitualmente realiza la población. En este sentido, se puede establecer cierto paralelismo entre la inactividad actual de los ciudadanos…

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¿Cómo deben afrontar el confinamiento las personas con artrosis?

La Dra. Dálifer Freites Núñez, reumatóloga del Hospital Nuestra Señora del Rosario, da unos consejos útiles para mantenerse saludables y activos Aunque sean días de confinamiento, es conveniente mantenernos activos, seguir unas pautas saludables. La doctora Dálifer Freites Núñez, especialista en Reumatología del Hospital Nuestra Señora del Rosario, asegura que hay muchas maneras de hacerlo, “se tenga o no una…

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