¿Sabes cuánta agua debemos beber en días de mucho calor? Seguramente, ya lo habrás escuchado o leído: con la llegada del verano y sus consiguientes altas temperaturas, el riesgo de deshidratarnos aumenta. De ahí que una correcta hidratación sea fundamental, puesto que el calor incrementa las pérdidas de líquido. Eso sí, no olvides que debes estar bien hidratado durante todo…
Hidratarse en verano
