5 claves para memorizar y aprender

Llega la hora de los exámenes, los nervios están a flor de piel y nadie se escapa de ellos: universitarios, preuniversitarios y estudiantes de secundaria. Horas y horas delante de los apuntes, de los libros, de los resúmenes…nuestros jóvenes viven un momento de gran esfuerzo donde no deben perder la cabeza y estudiar siguiendo unas pautas para aprovechar mejor el tiempo y los recursos memorísticos. Sus mayores enemigos: el estrés, la ansiedad y la falta de descanso. El Dr. Ventura Anciones, jefe del Servicio de Neurología de INEAMAD del Hospital Nuestra Señora del Rosario, en Madrid, apunta que para aprender es preciso memorizar, proceso para el que hay que estar atento y concentrado. “La atención depende, de manera consciente o inconsciente, del interés. Pero también intervienen la información recibida, de ahí la importancia de la docencia, la capacidad de ordenación, el equilibrio emocional y, sobre todo, la motivación”.

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Más del 30% de los pacientes con Esclerosis Múltiple que no reciben tratamiento desarrollarán una discapacidad pasados 25-30 años de su diagnóstico

esclerosis

La Esclerosis Múltiple es una enfermedad que afecta a jóvenes. Aunque puede comenzar a cualquier edad, suele hacerlo en torno a los 30 años, siendo algo más frecuente en mujeres que en hombres. Afecta a unas 80 personas por cada 100.000 habitantes y es más común en los países del norte de Europa. En la actualidad, existen unos dos millones de afectados en todo el mundo. Más del 30% de los pacientes que no reciben tratamiento desarrollarán una discapacidad pasados 25-30 años desde que se establece el diagnóstico. La esperanza de vida de los pacientes con Esclerosis Múltiple está discretamente disminuida con respecto a la población general. Por eso, es fundamental establecer un diagnóstico precoz y certero, explica el Dr. Francisco Gilo, especialista del Servicio de Neurología de INEAMAD del Hospital Nuestra Señora del Rosario, en Madrid. 

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Seis signos de alarma y 6 factores de riesgo en cáncer de ovario

El cáncer de ovario es el cuarto tumor ginecológico más frecuente y tiene una mortalidad elevada. La principal razón de la alta tasa de muerte es que en su gran mayoría, entre el 70 y el 80 por ciento de las pacientes, se diagnostica en fases muy avanzadas. Si se logra un diagnóstico precoz, la supervivencia es mayor, pero no hay ningún programa de cribado para detectar de forma precoz el cáncer de ovario. Su causa sigue sin conocerse y tan sólo entre el 5 y el 10 por ciento son hereditarios. Hay varios genes implicados, pero los más conocidos son el BRCA1 y el BRCA2, que también se asocian a cáncer de mama.

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Mochilas y escoliosis

Hay que hacer llegar a la población que el mito de que una escoliosis, una deformidad, se produce por el peso de una mochila infantil o por una mala postura del niño en el colegio no es cierto. Rafael González Díaz, de la Unidad de Cirugía de la Columna de nuestro Hospital ha explicado en las X Jornadas Hispano-Lusas de Columna que…

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Cómo proteger la espalda de los adolescentes

El dolor de espalda es más frecuente de lo que pensamos y se puede intentar prevenir con algunas pautas. Cuando más sufre nuestra espalda es cuando nos mantenemos mucho tiempo en la misma posición, ya sea de pie, sentado o acostado, cuando hacemos grandes esfuerzos o pequeños, pero muy repetitivos. Para mantener a raya los problemas de espalda nuestros adolescentes deben saber que no es bueno hacer  movimientos bruscos o forzar posturas inadecuadas.

Javier Ortega García y Rafael González Díaz, de la Unidad de Cirugía de la Columna de nuestro Hospital, nos cuentan cómo ayudar a nuestros hijos a proteger su espalda.

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Carta sobre Nepal

Estos días, la Comunidad de Hermanas ha recibido una carta de la Hermana Primi Vela, desde la India, donde lleva muchos años trabajando en Mumbai y desde donde, en 2006, partieron las hermanas que actualmente trabaja en Nepal.

La misiva, publicada íntegramente en la página de la Fundación Juan Bonal, agradece las muestras de apoyo y confirma que las Hermanas que trabajan en la Comunidad de Katmandú se encuentran bien y viven estos días, compartiendo la suerte de los afectados por el terremoto y durmiendo a la intemperie en el Colegio de los Hermanos Jesuitas, donde trabajan. La Hermana Primi nos cuenta que de los 75 distritos que forman la región de Katmandú, 35 han quedado completamente arrasados, mientras que la otra comunidad que trabaja en Nepal, fuera de Katmandú, no ha sido afectada.

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Decálogo para una madre primeriza

¿Te estrenas como madre? Acaba de nacer tu hijo y las dudas te asaltan, te inquietan, te preocupan y hacen que te preguntes ¿Cómo voy a ser capaz de cuidar a mi hijo? No te preocupes, todas las madres se hacen las mismas preguntas, ninguna nace enseñada y no hay dos bebés iguales, así que tampoco son infalibles los sabios consejos de los que nos rodean. Por eso, Mirta González, supervisora del Área de Maternidad y Neonatología del Hospital Nuestra Señora del Rosario, de Madrid, nos da las 10 claves  para los cuidados principales de tu bebé y te resuelve muchas de las preguntas que te planteas.

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Nepal necesita tu ayuda

Logo Fundación Juan Bonal

Las últimas cifras hablan de casi 5.000 muertos por el terremoto de Nepal y se desconoce aún el número de heridos, pero más de 1 millón de niños necesitan ayuda urgente. La Fundación Juan Bonal se ha puesto en contacto con las hermanas que viven y trabajan en Nepal y las noticias son terribles, pero la esperanza y el esfuerzo se imponen para restablecer la vida tras la tragedia. El país tiene 2,1 médicos y 50 camas de hospital por cada 10.000 habitantes.

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