El actor y director Santiago Segura ha anunciado que sufre de acúfenos o tinnitus, una dolencia que le impide escuchar el silencio y que le tuvo desesperado hasta que su cerebro se acostumbró. Pero ¿qué son los tinnitus y a qué se deben? El Dr. Antonio Denia Lafuente, director de la Unidad de Acúfenos e Hiperacusia del Hospital Ntra. Sra. del Rosario nos lo describe.
El hábito de la lectura se adquiere en la infancia y cuanto antes, mejor, para que lo vayan incorporando a su rutina diaria. No oír o tener dificultades en la audición no es motivo para no iniciar a nuestros pequeños en la lectura: leerles cuentos también les gusta, les estimula y le ayuda en su desarrollo.
Es bueno que el niño con problemas de audición empiece a familiarizarse con los libros. Por eso, recomendamos sentar al niño en tus piernas poniendo el cuento delante de los dos y hablarle cerca de sus oídos o ponerle en su silla o en la esquina del sofá o de la cuna (bien apoyado), con el cuento entre los dos, que vea claramente la cara. De esta forma, podremos comentar los dibujos que aparecen en los cuentos con palabras sencillas, imitando los sonidos de las imágenes, usando la cara, la voz o todo el cuerpo para que sea divertido. Aunque no aguante mucho tiempo, hay que tener paciencia e ir progresando. Seguir el ritmo que marque el niño e ir poco a poco.
En 2013 tuvo lugar la Conferencia Internacional sobre Nutrición y Cerebro en Washington donde se elaboraron unas Guías sobre Nutrición y Cerebro, de acuerdo a la evidencia actual acerca de la influencia de los factores dietéticos, el ejercicio físico y el sueño sobre la cognición. Es bueno que recordemos y tengamos presentes las siguientes pautas y hábitos de vida recogidos…
Durante las últimas décadas muchos estudios han buscado factores de riesgo de demencia, situaciones en las que una persona se encuentra en riesgo de padecerla y así ayudarnos a evitarlas. Todavía nos queda mucho por saber, pero la combinación de unos hábitos dietéticos saludables y la realización de ejercicio físico regular pueden reducir el riesgo de desarrollar la Enfermedad del Alzheimer. Son cambios a largo plazo. Hay que ser paciente, pero es muy rentable.
Hoy en día todo el mundo tiene asumido que con la edad disminuye la capacidad de la memoria. Estos déficit pueden llegar a provocar olvidos cotidianos (nombres de personas, colocación de un objeto en casa,…) en un 30-50% de las personas mayores de 65 años. En estos casos se dice que una persona tiene «Pérdida o alteración de la memoria asociada a la edad».
